Ne amintim cu toţii acele momente în care coloram pe unde apucam, inclusiv pe după canapeaua din sufragerie.
Ei bine, acum am crescut, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunţăm la vechile obiceiuri. Potrivit ultimelor cercetări, coloratul ar fi, de fapt, o metodă foarte bună pentru a ne păstra sănătoşi din punct de vedere mental.
Se pare că are sens, de vreme ce 6 din top 20 bestsellere de pe Amazon sunt cărţi de colorat pentru adulţi.
Citeşte şi: Samsung Galaxy S7: Lansare şi caracteristici
Psihologii au aflat că atunci când colorezi în interiorul sau în afara liniilor reuşeşti să deblochezi potenţialul de creaţie. De asemenea, această tehnică te ajută să te eliberezi de tensiune şi anxietate, ceva ce este la ordinea zilei în viaţa de zi cu zi.
„O recomand ca tehnică de relaxare”, spune Antoni Martinez, psiholog.
„Putem folosi această metodă pentru a intra într-o stare mai creativă, mai liberă. Recomand coloratul într-un mediu liniştit, chiar cu muzică de relaxare pe fundal. Lasă culoarea şi liniile să curgă.”
De asemenea, Ben Michaelis, tot psiholog de profesie, sugerează că „Există o istorie a persoanelor care colorează pentru probleme de sănătate mentală.
Citeşte şi: Google lansează Ghidul Android 6.0 Marshmallow
Carl Jung obişnuia să îşi determine pacienţii să deseneze în mandale la finalul secolului trecut, ca metodă de concentrare şi de eliberare a subconştientului. Acum am aflat că are mult mai multe beneficii în ceea ce priveşte stresul.”
Aşadar, dacă ai avut o zi grea, ia cartea de colorat şi eliberează-te de stres. Dă frâu liber imaginaţiei!
