Dacă faci parte din categoria persoanelor sedentare, care îşi petrec mare parte din timp în faţa calculatorului, atunci cel mai probabil mai degrabă ai la dispoziţie timp pentru a savura un pahar cu vin roşu, decât să faci un drum până la sala de fitness.
Un nou studiu al celor de la Universitatea din Alberta a descoperit că resveratrolul, un compus din vin, are beneficii asupra corpului uman exact cum au şi exerciţiile fizice.
Studiul, condus de Jason Dyck, arată că vinul roşu poate îmbunătăţi calitatea şi durata vieţii pentru persoanele care nu pot face exerciţii fizice.
S-a dovedit că resveratrolul îmbunătăţeşte funcţiile inimii şi întăreşte masa musculară, chiar mai mult decât ar putea să o facă exerciţiile fizice.
„Cred că resveratrolul poate ajuta pacienţii care doresc să facă exerciţii fizice, dar sunt incapabile să realizeze acest lucru din punct de vedere fizic”, spune Dyck. „Resveratrolul ar putea imita exerciţiile pentru aceştia sau ar putea îmbunătăţi beneficiile tipurilor de exerciţii modeste pe care le pot face”, mai adaugă acesta.
Aceştia au mai aflat, de asemenea, că un pahar cu vin roşu are capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire şi poate stabiliza nivelul de zahăr din sânge.
Afinele, untul de arahide, strugurii roşii şi ciocolata neagră conţin, de asemenea, resveratrol, alternative ideale pentru persoanele cărora nu le place alcoolul. VIA
