Într-un articol anterior vă povesteam că în aprilie 2022 ne-am setat obiectivul să creștem rezistența la efort. De atunci, ne antrenăm de 4 – 6 ori pe săptămână, fie acasă, fie în parc. Lucrăm atât cu antrenor personal, cât...
În urmă cu 2 luni de zile, împreună cu Cristi, am început să creștem rezistența corpului la efort. La acel moment, nu luam în calcul alergarea, ci ne concentram doar pe fitness acasă. Totuși, pentru că avem un antrenor...
