Rezultate pentru tagul: somn

 
Cultura
11 iul. 2016 - 10:52

Cum poţi scăpa de insomnie! 9 trucuri de la specialişti

Insomnia reprezintă, la ora actuală, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă omul modern, iar statisticile arată că dormim cu 20% mai puţin faţă de acum...
Cultura
25 mart. 2016 - 12:45

Obişnuieşti să nu adormi până la această oră? Ce ţi se poate întâmpla

Un studiu recent arată faptul că, persoanele care au obiceiul să nu adoarmă până în orele 23:00, au tendinţa să se îngraşe. Motivul este reprezentat de pofta de mâncare inexplicabilă,...
Cultura
27 feb. 2016 - 10:22

Cum îţi dai seama că e momentul să schimbi perna pe care dormi

Dacă vrei să ai un stil de viaţă sănătos şi somnul din timpul nopţii să fie unul odihnitor, după care să te trezeşti revitalizat şi capabil să dobori munţi,...
Cultura
8 feb. 2016 - 17:33

Câte ore de somn sunt necesare în funcţie de vârsta pe care o ai

Fiecare minut de somn contează şi îţi influenţează starea de sănătate şi productivitatea. În plus, un somn de proastă calitate influenţează rezultatele pe care le obţinem acasă şi la...
Cultura
15 dec. 2015 - 16:03

8 trucuri care te ajută să dormi mai bine

Nu reuşeşti să te odihneşti corespunzător pe timpul nopţii şi te trezeşti tot mai des dimineaţa cu dureri de cap şi cu dorinţa de a mai dormi câteva ore?...
Smartphones
19 oct. 2015 - 23:14

Pericolul la care te supui inconştient în fiecare noapte

Pentru că suntem atât de conectaţi la telefoanele noastre şi pentru că trebuie să fim în permanenţă la curent cu ceea ce se întâmplă în spaţiul virtual, este normal...
Cultura
15 oct. 2015 - 19:30

Când, cum şi cu ce trebuie să dormi

Spre deosebire de majoritatea animalelor, oamenii au  două perioade distincte de odihnă: una pentru somn şi una pentru veghe. Vrei să afli cum poţi să dormi mai bine? Iată câteva lucruri...
Cultura
13 oct. 2015 - 0:05

16 lucruri pe care nu le ştiai despre somn

Somnul este absolut esenţial pentru fiecare fiinţă umană. Deşi oamenii de ştiinţă nu au reuşit, încă, să afle totul despre acest proces, se ştiu, totuşi, multe lucruri despre această...
Cultura
15 sept. 2015 - 0:05

Munca şi şcoala nu trebuie să înceapă înainte de 10 dimineaţa

Somnul reprezintă hrana creierului, iar tinerii acumulează o „datorie” de 10 ore nedormite pe săptămână. Potrivit expertului în somn Paul Kelley, o criză de privare de la somn împovărează...
Cultura
12 apr. 2015 - 21:24

3 cicluri de somn şi beneficiile acestora asupra creierului

Iubim un pui e somn bun, chiar dacă ne răpeşte o mică parte din timpul pe care îl avem la dispoziţie.  Ceea ce este cel mai important, este că,...
Cultura
4 apr. 2015 - 0:23

Trucul care te ajută să adormi în mai puţin de un minut

Probabil nu există persoană care să nu aibă la un moment dat probleme cu somnul. Stresul, sarcinile pe care le avem pe parcursul zilei, prea mult timp petrecut la...