O femeie de vârstă mijlocie a vizitat un spital din Chicago, Illinois, în 2013, plângându-se de epuizare şi pauze în respiraţie. Când reprezentanţii spitalului i-au verificat fişa medicală, au văzut că femeia mai vizitase instituţia cu 2 ani în urmă...
Pentru că suntem atât de conectaţi la telefoanele noastre şi pentru că trebuie să fim în permanenţă la curent cu ceea ce se întâmplă în spaţiul virtual, este normal să petrecem timp pe telefonul mobil ori de câte ori...
Spre deosebire de majoritatea animalelor, oamenii au două perioade distincte de odihnă: una pentru somn şi una pentru veghe.
Vrei să afli cum poţi să dormi mai bine? Iată câteva lucruri care te pot ajuta să stăpâneşti arta somnului:
Statistici cu privire la somn
»...
Somnul reprezintă hrana creierului, iar tinerii acumulează o "datorie" de 10 ore nedormite pe săptămână. Potrivit expertului în somn Paul Kelley, o criză de privare de la somn împovărează tinerii adulţi din ziua de azi.
"Această este o problemă semnificativă...
Mişcările de gât pe care trebuie să le facem atunci când înotăm şi trebuie să luăm aer sunt obositoare, iar în timp ne pot afecta performanţa.
Cu un dispozitiv ca PowerBreather nu te mai concentrezi asupra dozajului aerului, ci pe...
